Unelmien kesäretki Kreetalla: Gramvousa ja Baloksen laguuni

Tämä viikko kuluu syysloman merkeissä kotoisissa maisemissa. Sateen ropina ikkunaa vasten ja syystuulen humina herättävät eloon muistot kesän ikimuistoiselta Kreetan matkalta – erityisesti yhdeltä täydelliseltä päivältä, joka oli täynnä lämpöä, merta ja seikkailua.

Eräs kaunis kesäinen lomapäivä
painumassa rauhallisesti yöhön
Kreetan Falassarnassa.

Varasimme Gramvousa–Balos-retken Aurinkomatkojen kautta ja lähdimme matkaan hotellimme läheltä Malemesta. Bussikuljetus vei meidät Kissamoksen satamaan. Jo ajomatka satamaan tuntui seikkailulta, kun bussi kulki Kreetan upeiden maisemien halki, aivan merenrannan tuntumassa. Oliivilehdot, pienet kylät ja kimalteleva meri loivat täydellisen lomatunnelman.

Kissamoksen satamasta nousimme laivaan, joka vei meidät ensin Gramvousan saarelle. Saarella kohoavat maagiset venetsialaisen linnoituksen rauniot, jotka rakennettiin 1500-luvulla suojelemaan saarta turkkilaisilta. Myöhemmin linnoitus toimi merirosvojen tukikohtana, ja sen rooli Kreetan kapinassa Ottomaaneja vastaan oli keskeinen.

Uponneen laivan hylky lepää Gramvousan rantavedessä

Meidän porukasta miehet päättivät kiivetä linnoitukselle, mutta me naiset jäimme rannalle nauttimaan auringosta ja kirkkaasta vedestä. Uimme, rentouduimme, ja tuntui kuin aika olisi pysähtynyt upean maiseman ympäröimänä. Ylhäällä linnoituksella miehet seikkailivat pitkin kivisiä polkuja, ja joka askeleella maisemat muuttuivat vaikuttavammiksi. Lopulta heidän edessään avautui avara meri ja jylhät kalliorinteet, jotka loivat lähes epätodellisen tunnelman. Sillä välin rannalla olimme täysin omassa rauhassamme, ja maisemat tuntuivat kuin suoraan satukirjasta – kirkasta vettä, valkoista hiekkaa ja historian havinaa, joka ympäröi meitä kaikkialla.

Linnoituksen huipulta avautuvat upeat maisemat

Linnoituksen huipulta katse kohti rantaa

Näkymä suoraan kohti Baloksen upeaa laguunia

Gramvousan vierailun jälkeen matka jatkui kohti Baloksen laguunia – paikkaa, jota ei voi kuvailla muulla sanalla kuin ihana! Balos oli kuin pieni pala paratiisia: kirkkaan vaaleansininen vesi ja valkoinen hiekkaranta ulottuivat silmänkantamattomiin. Tänä vuonna vedenpinta oli hieman matalampi, joten rantaan päästäksemme meidän täytyi kahlata tai uida laivan keulasta veden halki rantaan. Tämä pieni lisä seikkailuumme teki hetkestä vielä hauskemman – virkistävä vesi sai meidät tuntemaan, että olimme entistä lähempänä Baloksen upeaa luonnonkauneutta. Itse sain auttaa useampaa huonompijalkaista matkalaista kahlaamaan rantaan laivalta, mikä teki kokemuksesta erityisen merkityksellisen – oli hienoa mahdollistaa, että kaikki pääsivät nauttimaan tästä paratiisista. Balokselle matkatessa kannattaa huomioida, että aivan kuivana rantaan ei ehkä pääse, ja mukaan on hyvä pakata uimakengät ja mukavat, kastumista kestävät vaatteet.

Baloksen kauneus on helppo ymmärtää – paikka on kuin täydellinen pakopaikka arjesta, henkeäsalpaava ja rauhoittava. Vietimme siellä aikaa nauttien uimisesta, auringosta ja uskomattomista maisemista. Aurinko paistoi kirkkaasti, vesi oli lämmintä, ja kaikki tuntui niin stressittömältä ja täydelliseltä. Ei ihme, että myös monet kuuluisuudet, kuten aikoinaan Prinssi Charles ja Prinsessa Diana, ovat vierailleet täällä – se vain lisää paikan vetovoimaa ja tekee Baloksesta entistä houkuttelevamman matkakohteen.

Baloksen laguunilla

Retken tunnelma oli rento ja kiireetön – juuri sellainen, joka tekee lomamatkoista erityisiä. Baloksen hiekkarannalla maatessa tuntui kuin kaikki kiireet ja arjen murheet olisivat jääneet kauas taakse. Tällaisilla retkillä huomaa, miksi lomat ovat niin tärkeitä: ne antavat mahdollisuuden irtautua arjesta ja keskittyä kauniisiin maisemiin ja ihaniin hetkiin ilman huolen häivää.

Paluumatka Kissamokseen sujui rennosti laivan kannella, jossa nautimme kylmistä juomista ja ihailimme upeita maisemia hyvässä seurassa. Bussimatka takaisin Malemeen kulki samaa kaunista reittiä, ja vaikka päivä oli pitkä, se oli täynnä energiaa ja hyvää mieltä. Tämä retki oli todellinen unelmapäivä – sellainen, joka jää mieleen pitkäksi aikaa.

Jos suunnittelet matkaa Kreetalle, suosittelen lämpimästi tällaista retkeä. Gramvousa ja Balos tarjoavat unohtumattomia elämyksiä, henkeäsalpaavia maisemia ja mahdollisuuden nauttia lomasta juuri niin kuin kuuluukin – stressittömästi, luonnon kauneudesta nautiskellen.

Tämä päivä Gramvousassa ja Baloksella muistutti jälleen siitä, kuinka tärkeää on pysähtyä, hengittää ja nauttia elämästä – hetki kerrallaan.

Matkustaminen ja hyvinvointi – miten pidän itsestäni huolta tien päällä

Matkustaminen on osa työelämääni, ja vaikka rakastan uusien paikkojen näkemistä ja erilaisiin ympäristöihin tutustumista, työmatkustamisen arki voi olla haastavaa hyvinvoinnin kannalta, eikä se ole niin hohdokasta kuin usein luullaan. Mieluiten nukkuisin yöt kotona omassa sängyssäni. Usein matkustan samoihin kaupunkeihin, jotka ovat tulleet hyvin tutuiksi, mutta luonnollisesti välillä tulee vastaan myös uusia kohteita. Aikataulut venyvät, liikunta saattaa jäädä vähemmälle, ja ruokailutottumukset voivat heitellä. Olen kuitenkin löytänyt muutamia keinoja, jotka auttavat pitämään huolta itsestäni myös työmatkoilla – ja haluan jakaa niitä teidän kanssanne.

Jätkänkynttilä

Pienet hetket työn ja rentoutumisen tasapainottamiselle

Matkustaminen voi olla hektistä, ja usein hyödynnän odotteluajan tehokkaasti työskentelemällä tai hoitamalla puheluita – matkustuspäivät kun ovat usein täynnä aikatauluja. Mutta olen myös löytänyt hetkiä, jotka omistan rentoutumiselle. Esimerkiksi iltaisin, kun ajan autolla takaisin kotiin, kirjat ja podcastit ovat minun keinoni irtautua päivän kiireistä ja ladata akkuja. Lentokoneessa yritän usein ottaa pienen hetken rentoutumiseen – joskus kuuntelen kirjaa tai hengitän syvään, ja hyvien unenlahjojeni ansiosta nukahdan monesti jo ennen nousua. Nämä pienet, tasapainottavat hetket auttavat minua pitämään arjen haasteet hallinnassa ja matkustuspäivät vähemmän kuluttavina.

Liikunta osana matkustamista

Vaikka säännölliset salitreenit eivät aina onnistu matkustaessa, olen ottanut tavaksi käyttää tilaisuudet liikuntaan, kun niitä tulee. Hotellihuoneessa voi tehdä helppoja kehonpainoharjoituksia tai venyttelyä, ja reipas kävely uudessa kaupungissa toimii hyvänä liikuntana. Välillä matkustan junalla pyörä mukana – pyörällä liikkuminen on loistava tapa nähdä paikkoja, ulkoilla ja saada liikuntaa. Etsiydyn myös usein poluille aina kun aikataulut sen mahdollistavat, ja Rovaniemellä Ounasvaaran polut ovatkin tulleet hyvin tutuiksi minulle. Metsässä liikkuminen rentouttaa ja tarjoaa mahdollisuuden rauhoittumiseen. Nykyään, kun en enää juokse, kohtaan ihmisiä ihan eri tavalla ja saattaa syntyä pitkiäkin jutteluhetkiä.

Työmatkalla Tuusulassa
kävelylenkillä – luonnollisesti kävimme
myös porukalla tutustumassa Aleksis Kiven
hautaan sekä kuolinmökkiin.

Aleksis kiven kuolinmökki

Ruokailu ja energiatasot

Ruokailutottumusten säilyttäminen terveellisenä on yksi suurimmista haasteista matkustaessa. Olen kuitenkin oppinut varaamaan matkaevääksi mukaan pieniä terveellisiä eväitä, kuten pähkinöitä, kirsikkatomaatteja, marjoja ja proteiinipirtelöitä. Näin en ole niin riippuvainen siitä, että löytäisin terveellisen ruokapaikan kiireen keskellä. Pyrin myös syömään aina hyvin ja terveellisesti reissatessa – ravintolasyömisen ei tarvitse olla epäterveellistä ja mättöruokaa. Oikeastaan voin todeta, etten syö epäterveellistä mättöruokaa ollenkaan. Toki ravintolasyöminen voi helposti käydä kalliiksi, varsinkin kun haluaa valita tarkkaan mitä syö. Reissatessa haasteena on, että ruokailuvälit saattavat venyä, joten on hyvä olla helppoa terveellistä välipalaa mukana. Yritän myös valita ruokia, jotka pitävät energiatasot tasaisina, jotta jaksan pitkiä päiviä ilman liian suuria verensokerin heilahteluja.

Rakastan alkupaloja. Usein valitsen listalta useamman alkupala
 annoksen,enkä syö pääruokaa ollenkaan.

Riittävä uni

Uni on minulle kaiken perusta, myös matkustaessa. Työmatkoilla pyrin pitämään unen määrän riittävänä, ja vältän valvomista – menen yleensä aikaisin sänkyyn, mikä auttaa pysymään energisenä. Unen merkitystä ei voi mielestäni liikaa korostaa, ja hyvät unenlahjani ovat minulle suuri apu. Vaikka en käytä korvatulppia tai unimaskia, nukahdan helposti vieraassakin ympäristössä. Tiedän, että riittävä uni tekee ihmeitä, ja pyrin priorisoimaan sitä aina, kun mahdollista, koska se on yksi hyvinvointini tärkeimmistä kulmakivistä.

Joustavuus ja itsensä kuuntelu

Matkustaessa kaikkea ei voi suunnitella täydellisesti, ja olen opetellut olemaan joustava itselleni. Joskus aikataulut venyvät tai suunnitelmat muuttuvat, ja silloin on hyvä olla armollinen itselleen. Olen oppinut kuuntelemaan omaa kehoani – jos tunnen olevani väsynyt, en pakota itseäni ylimääräisiin aktiviteetteihin, vaan annan itselleni luvan levätä. Matkustamisen kuuluu olla myös mukavaa ja antoisaa, joten en halua, että siitä tulee suorittamista.

Matkustaminen ja hyvinvointi voivat tuntua ristiriitaisilta, mutta pienillä arjen valinnoilla on iso merkitys. Kun muistan huolehtia näistä pienistä asioista, voin nauttia matkoista paremmin ja pitää energiatasot ylhäällä kiireenkin keskellä. Toivottavasti nämä vinkit auttavat myös sinua pitämään huolta itsestäsi matkojen aikana – ja muista, että hyvinvointi on matka, ei päämäärä. Mikä on sinun paras hyvinvointivinkkisi matkustamiseen? Kommentoi ja jaa omat kokemuksesi!

Kerran eräänä korona-talvena, kun olimme Levillä
työmatkalla reilut kaksi viikkoa putkeen...